今日もいわしごはん。ノアちゃんは相変わらず3coinsの腹巻スヌード🤣いわしは10キロ単位で冷凍で届くので凍ったまま切って小分けにして再冷凍。次男が手伝ってくれて助かった。
いわし
うずらの卵
発酵野菜（人参、大根、葉物、きのこ、しょうが、その他冷蔵庫のネギ以外の余り野菜）
ゴーヤ
長芋
納豆
レタス
オリーブオイル
食後にヨーグルト
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